On les confond souvent, mais ce n'est pas la même chose, et ça ne se travaille pas de la même façon. 8 questions pour y voir plus clair.
L'estime de soi
La valeur que vous vous accordez en tant que personne. "Je mérite d'exister, d'être aimé(e)." Profonde, peu liée aux performances.
La confiance en soi
La conviction dans vos capacités dans des domaines précis. "Je suis capable de faire ça." Variable selon les contextes.